¿Qué pasa si duermo menos de 6 horas al día?

Dormir 6 horas al día, como mínimo, es la recomendación de los especialistas para mantener una buena salud física y mental. ¿Pero, qué sucede a nuestro cuerpo cuando ignoramos esta recomendación médica? Estas y otras preguntas se responden en un estudio sobre la pérdida de sueño consecutiva y sus efectos sobre el bienestar. Estudiando los ...

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